3, 2, 1 - Взлетаем! Результат моих многочисленных исследований и обучений в различных сферах. Пропустив через себя весь опыт практик с разными образами, я пришла к понимаю того, что предлагаемый мною подход – самый действенный, быстрый и легкий в применении.
Практика направлена на раскрытие твоих талантов в любых сферах творческой самореализации.

✦ В лекции даются ответы на 3 основных вопроса:
1. Как настроить себя на свое ладное состояние и услышать свои потребности?
2. для чего и Как применять ключевую практику самонастройки через образы и аффирмации?
3. Как активизировать свою внутреннюю грандиозную творческую силу, чтобы прийти к желаемому - точке Б своей мечты?
Также в лекции:
✦ Подробно раскрыты несравненные плюсы применения метода работы с подсознанием (ключевой практики курса) по сравнению с другими современными подходами.
✦ Разобраны и подробно на примерах объяснены основные правила формулирования установок для самонастройки и разобраны вопиющие ошибки, которые допускают даже профессиональные психологи при применении аффирмаций.
✦ Подробно объяснена техника выполнения практики самонастройки и раскрыты тонкости общения со своим подсознанием.

В лекции даны практические упражнения из арт-терапии для настройки диалога со своим подсознанием, направленные на:
✦Развитие навыка различия правды и лжи, отличия своего от наносного
✦Избавления от накопленного напряжения и высвобождения тяжелых эмоций
✦Приобретения дополнительных ресурсов.
Раскрыто значение и роль символов при работе с подсознанием, подробно описано применение метода символического переключения для загрузки своих ресурсных состояний. Примеры подбора образов и аффирмаций под конкретные запросы.

В обычной жизни у нас редко, когда выдается возможность замедлиться и погрузиться в глубокое и пристальное изучение красоты неба. Наша команда специально для вас записала видео с необычным ракурсом. Когда вы откроете это видео, вы почувствуете, что вы удобно разлеглись на лодке, запрокинув руки за спину, а перед вашим взором открывается огромный простор бескрайнего, чистого и ничем не загроможденного неба. Чем ближе вы сроднитесь с образом неба в своем воображении, тем быстрее вы раскроете свои таланты в искусстве.

Какие вещи питают и разрушают наше творчество?
Что является базой для того, чтобы разрешить себе проявляться все больше в том, что хочется делать?
С чего начинаются сложности в творческом процессе? Как ответить самому себе на болезненный вопрос "Зачем тебе творчество?"?
Как укрепить уязвимую творческую часть своей натуры, которая ввиду жизненных обстоятельств попадает под этот удар, если для тебя это не твоя профессия?
Что творчество тебе дает? Что происходит с тобой такого особенного в момент творчества?
Замечаешь ли ты, как меняется твое состояние, когда ты долгое время не уделяешь время творчеству?
Тоскует ли какая-то часть тебя по нему? Нужно ли заставлять себя и выжимать из себя творчество? И как творческая жизнь влияет на всю твою личность?
Ответами на эти вопросы, а также самыми питательными средствами обогащения твоего творческого плодородия, щедро делится Юлия Орлова.

Откровенный разговор о личном и глубоком. Если ты сейчас в той фазе, когда снова страшно, когда кажется, что все великие и грандиозные ничего не боялись, а если ты боишься и откладываешь, значит грош тебе цена — иди скорее к Юлии, она тебя обнимет и подарит "свои 6 одеял". Скажет тебе, что с тобой все в порядке, что ты - живой человек. И это не противопоказание к счастью, успеху и мечтам.

Что для тебя проявленность и публичность? Пытаемся посмотреть на свою внутреннюю творческую фигуру в разных ключах и отслеживаем свои чувства. Даем себе бережное пространство для разговора с собой, признаемся себе в своих ожиданиях от творческой самореализации и с удивлением присваиваем себе свои результаты.

Разве можно стоять у мольберта часами, да так, чтобы не уставала поясница и не гудели ноги? А долго сидеть и чувствовать в своей грудной клетке свободу и легкость движения? Микроупражнения и различные подсказки помогут тебе позаботиться о твоем телесном комфорте и однозначно пригодятся тебе, даже если ты не художник. Гончары много сидят, стилисты много стоят - любое творческое занятие требует наших сил, а значит и внимания к своему телу. Даже если это не творчество, а обычные каждодневные дела, все равно искусство оптимальных и естественных движений в нашем мире с малоактивным образом жизни актуально для каждого.
20-секундные упражнения помогут тебе подготовить свое тело для входа в поточное состояние.

Где у нас находится зона живота, как выглядит наша диафрагма? Наглядная демонстрация техники легкого самомассажа для снятия напряжения для тех, кто не силен в анатомии, но хочет эффективно воспроизвести образ диафрагмы в теле и еще лучше начать его чувствовать.

Для обретения свободы тебе просто понадобится стул и твое внимание :) Переноси внимание в свое прекрасное тело и наблюдай свои ощущения. Легко ли тебе удерживать свою ось? Сколько напряжения в твоем теле? Двигается ли вообще эта зона во время вдоха или выдоха? Сравни свое состояние до и после тренировки и приятно удивись!

Закрой глаза и визуализируй свою грудную клетку. Удалось ли тебе в течение всего лишь 30 секунд держать свое внимание внутри своего тела? Ощути в своем теле грудную клетку, исследовав ее вдоль и поперек, и обеспечь ее мобильность для здоровья всего своего тела.

Собери свой персональный конструктор из различных элементов упражнений. Используй их по отдельности при нехватке времени и в любой последовательности.
Посмотри это видео и ты будешь знать, как начать свое утро так, чтобы твое собственное тело сказало тебе спасибо.